» Филе рыбы по-гречески | Кулинарные рецепты
приготовление блюд, коктейлей, пиццы, мяса, курицы, салатов, кулича, шашлыка, хлеба, лазаньи и других кулинарных шедевров

Меню:



Кулинарные рецепты Рыбы

Филе рыбы по-гречески

Состав на 4 порции:


  • 500 г филе скумбрии
  • ½ лимона
  • 2 ст. ложки растительного масла
  • 1 луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 ст. ложки сухого белого вина
  • 2 ст. ложки рубленой зелени
  • 2 свежих огурца
  • 3 помидора
  • 2 стручка сладкого перца
  • соль
  • черный перец

Способ приготовления:

  1. Филе рыбы сбрызнуть соком, отжатым из лимона, и посыпать солью.
  2. На сковороду положить 1 ст. ложку масла и нагреть, затем положить мелко нарезанный лук и чеснок, обжарить их, положить порционные куски рыбы, полить вином и посыпать зеленью.
  3. Все тушить 10-15 мин, закрыв сковороду крышкой.
  4. Нарезать кольцами стручки сладкого перца и обжарить его в оставшемся масле, через 5-10 мин добавить очищенные от кожицы и нарезанные дольками огурцы и помидоры, посыпать солью и перцем.
  5. Когда овощи будут готовы, положить их на рыбу и продолжать тушить еще 5 мин под крышкой на небольшом огне.
  6. Подавать в горячем виде с отварным картофелем.

Реклама: